tolong bantuannya, cara membendung bola voli bagaimana!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Permainan Bola Besar
Kata Kunci: blocking
Kode: 8.22.1

Teknik membendung atau blocking dalam permainan voli adalah sebuah teknik untuk menghalau bola yang datang agar tidak jatuh ke area permainan sendiri. Cara melakukannya adalah:

a. Berdiri menghadap net, kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan di depan dada dengan sikut tertutup.
b. Kedua kaki menolak secara bersamaan, kedua lengan diluruskan ke atas dengan jari-jari tangan terbuka dan jarak kedua tangan + sebesar diameter bola.
c. Posisi pergelangan tangan disesuaikan dengan arah datangnya bola.
d. Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki secara bersama-sama dan kedua lutut mengeper.
e. Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan pandangan mengikuti gerakan bola.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14461801