salah satu vitamin yakni vit b biasanya di dapatkan dari makanan apa saja

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Pola makanan sehat
Kata Kunci: vitamin B
Kode: 7.22.10

Salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin B. Vitamin B terdiri dari vitamin B kompleks, B1, B2, B6, dan B12. Kekurangan vitamin B akan menyebabkan gangguan metabolisme karbohidrat seperti nafsu makan berkurang, kemudian gangguan lainnya yang muncul akibat kekurangan vit B seperti bibir kering dan pecah-pecah, radang pada lidah, kulit sekitar hidung kering dan kasar berbintik-bintik. Vitamin B bisa didapatkan dari daging, biji-bijian, kacang-kacangan, telur, hati, susu, dan hati.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14462034