tolong jawabannya, melakukan spike pada bola voli caranya seperti apa!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Permainan Bola Besar
Kata Kunci: spike / smes
Kode: 8.22.1

Smes ataupun spike adalah sebuah gerakan memukulan yang keras dan arahnya menukik untuk mematikan lawan. Cara melakukan gerakan ini adalah:

1. berdiri tegak menghadap net
2. kedua tangan bebas berada di samping badan
3. tekuk kedua lutut kaki dan kedua tangan berada di samping bagian belakang sama-sama di ayunkan ke depan atas membantu tolakan kedua kaki.
4. Ketika badan berada di atas, berakhir dengan badan melenting ke belakang ketika akan memukul bola.
5. lemaskan tangan ketika memukul
6. Tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang akan memukul bola.
7. Pada saat memukul, pergelangan tangan diaktifkan.
8. Bola dipukul dengan tangan dan jari disatukan ke dalam dan rapat. Perkenaannya pada bola bagian atas depan.
9. Badan turun dengan mendarat pada kedua kaki bersama-sama dan mengontrol keseimbangan badan agar tidak menyentuh net atau masuk daerah lawan

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14462025