apa saja sih isi dari 13 Pedoman Umum Gizi Seimbang

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Pola makanan sehat
Kata Kunci: 13 Pedoman Umum Gizi Seimbang
Kode: 7.22.10

Isi dari 13 pedoman umum gizi seimbang adalah:

1. Makanlah Aneka Ragam Makanan
2. Makanlah Makanan untuk Memenuhi Kecukupan Energi
3. Makanlah Makanan Sumber Karbohidrat, Setengah dari Kebutuhan Energi
4. Batasi Konsumsi Lemak dan Minyak sampai Seperempat dari Kecukupan Energi
5. Gunakan Garam Beryodium
6. Makanlah Makanan Sumber Zat Besi
7. Berikan ASI Saja pada Bayi sampai Berumur 4 Bulan
8. Biasakan Makan Pagi
9. Minum Air Bersih, Aman, dan Cukup Jumlahnya
10. Lakukan Kegiatan Fisik dan Olahraga Secara Teratur
11. Hindari Minuman Beralkohol
12. Makanlah Makanan yang Aman bagi Kesehatan
13. Bacalah Label pada Makanan yang Dikemas

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14462031