jelaskan cara menjaga kesehatan pribadi

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Pola makanan sehat
Kata Kunci: hidup sehat
Kode: 7.22.10

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan pribadi sendiri adalah rajin berolahraga. Dengan olahraga, kita akan merasakan manfaat sebagai berikut:

1. Otot-otot tubuh akan berkembang dengan baik dan serasi serta ada kelenturan yang baik.
2. Memperbaiki sirkulasi darah (peredaran darah).
3. Pernapasan dalam dan cepat akan membuat paru-paru jadi sehat; dan dapat melakukan fungsinya dengan baik.
4. Pembakaran karbohidrat dan lemak dengan baik, sehingga napsu makan baik dan pengeluaran kotoran sempurna.
5. Sebagai variasi, serta rekreasi yang akibatnya secara tidak langsung tecermin dalam air muka yang cerah dan banyak senyum.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14461980