7.bentuk latihan kebugaran jasmani dengan back-up bertujuan melatih otot.. a.tangan b.kaki c.punggung d. lengan 8.aktivitas meluruskan kaki sambil duduk s

7.bentuk latihan kebugaran jasmani dengan back-up bertujuan melatih otot..
a.tangan b.kaki c.punggung d. lengan

8.aktivitas meluruskan kaki sambil duduk saling menarik kedua tangan berpasangan disebut latihan ...
a.keseimbangan b.kelenturan c.kekuatan d.kcepatan

9.gerakan meluruskan kedua kaki sambil duduk saling menari handuk secara berpasangan adlh latihan ....
a.keseimbangan b.kelenturan c.kekuatan d.kecepatan

10.berikut yg bukn termasuk manfaat pengukuran jasmani adalah .....
a.mengavulasi program latihan fisik b. mengetahi kondisi kebugaran jasmani seseorang c.mengetahui bakat seseorang d.menentukan program latihan yg sesuai