mengapa otot yang berkontraksi dalam waktu yang lama dapat mengalalmi.kelelahan?

dikarenakan energi yang dikeluarkan otot untuk berkontraksi cukup banyak karena bergerak naik turun , dan akan cepat lelah karena melakkanhal tersebut dengan berlebihan

karena kekurangan energi dan mendapatkan energi dari makanan  yang mengandung vitamin dan kandungan" yang menyehatkan