cara bermain tolak peluru

permainan tolak peluru ada dua cara yang pertama lewat cara yang pertama lewat Cara menghadap ke samping yang kedua Cara menghadap belakang badan dicondongkan ke samping atau ke belakang lalu putar badan dan jangan lupa peluru ditempelkan di leher dan di bawah telinga memutar badan sambil melompat dua atau tiga kali dengan satu kaki tumbuhan yaitu kaki kanan badan condong ke kanan dengan tumpuan kaki kanan lalu tolakan peluru ingat tolak bukan dilempar ditolak

Dengan Cara :
Berdiri Dengan sikap berdiri agak membungkuk kebelakang,terus tubuh diputar dan tangan mendorong dan tangan melepas PELURU ke arah lapangan.Mengatur posisi kaki,salah satu kaki ditempatkan dimuka batas belakang lingkaran,kaki lainnya diletakkan disamping kiri selebar badan segaris dengan arah lemlaran.

Semoga Membantu anda :)